相性やご縁の話は、その場では印象に残っても、数か月後には細部が消えます。記録を残すと、変化の有無を自分で確かめられるようになります。

記録する項目

書き方の例

「9月28日。相性を読んだ。相手との違いとして出たのは、連絡の速さだった。私は不安を感じた。次は、返事を1回待つことを試す」。この程度の短さで足ります。

長く書く必要はありません。日付と、材料と、自分の反応と、次に試すことの4つが揃っていれば、読み返せます。

記録を残す理由

当たり外れを数えるためではない

当サイトは的中を保証していないため、判定には使えません。

変化を見るため

同じ手順を半年後に繰り返すと、動いた部分が分かります。

相手に渡すため

自分の説明として渡すとき、記録があると話が短く済みます。

手順

1. 記録する場所を1つに決める。手帳か、1つのファイルだけで足ります。
2. 読んだ日と、使った材料を書く。
3. 結果のうち、実感と合った点を1つ書く。
4. 実感と合わなかった点を1つ書く。
5. 次に試すことを1つだけ書く。

続けるコツ

項目を増やすと続きません。1回の記録を3行までと決めてください。空いた週があっても、失敗として扱わないでください。

人に見せる前提で書く必要もありません。見せない前提のほうが、正直な記録になります。

よくある質問

記録を見返す頻度

記録は、毎日見返すより、まとめて見るほうが変化に気づきます。

毎週

実行した回数だけを数えます。

毎月

行動の種類が変わったかを見ます。

半年ごと

読み方そのものを更新します。

見返すときに、結果の良し悪しを採点しないでください。

数えるのは、動いた回数です。

この手順の立場　記録の形式と手順は当サイトの提案です。効果を保証するものではありません。

まとめ

記録は、日付、材料、自分の反応、次に試すこと。この4つで足ります。まず今日の分を1行だけ書いてください。