自分の傾向を表す言葉を持っていると、困ったときに状況を説明しやすくなります。この記事では、性格の語彙を持つことの利点と、注意点を整理します。

言葉があることの利点

言葉が足かせになるとき

• 「そういう性格だから」で、変えられる条件の変更をやめてしまう。
• 言葉どおりに振る舞おうとして、場面に合わない対応を選ぶ。
• 相手の言葉を借りて、自分の実感と違う説明を採用する。

共通するのは、言葉を結論として使っていることです。言葉は、観察を始めるための入口として使うほうが役に立ちます。

語彙を増やす手順

1. つまずいた場面を3つ書き出す。
2. それぞれについて、状況の条件（人数、時間、場所、相手）を書く。
3. 当てはまりそうな言葉を、このサイトの用語集から1つ選ぶ。
4. その言葉を使って、次に同じ状況で試す変更を1つ決める。

よくある質問

言葉が増えることの副作用

性格の言葉が増えると、扱いやすくなる一方で、人を分類する道具にもなります。

良い向き

自分の状態を説明でき、対処を選べます。

悪い向き

相手を名前で呼び、決めつけます。

見分け方

その言葉が場面を指しているか、人を指しているかで判断します。

場面を指す言葉は更新できます。人を指す言葉は、更新の必要を感じさせません。

言葉を使うときは、場面を指しているかを確かめてください。

まとめ

言葉は、扱いにくいものを扱える形に変えます。ただし、名前で扱いが決まるわけではありません。観察のあとに言葉を当てる順番を守ってください。

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